La vie quotidienne comporte son lot de défis, mais cela ne signifie pas qu'il n'existe pas de moyens de rendre la vie plus facile qu'elle ne l'a jamais été. Le corps humain est déjà assez impressionnant, mais il y a des choses que l'on peut faire pour activer des superpouvoirs cachés. Ainsi, on a rassemblé sur Internet quelques-unes des astuces les plus utiles du corps humain que les gens utilisent pour surmonter les obstacles du quotidien. Continue de lire pour découvrir des capacités humaines cachées dont tu ne t'es jamais rendu compte !
Soulager une congestion inconfortable en se couchant sur le côté
Qu'il s'agisse d'un rhume ou d'une allergie, il n'y a rien de pire que le nez bouché, mais on a trouvé un moyen d'améliorer la situation. Une respiration nasale restreinte peut rendre les déplacements beaucoup plus difficiles et c'est là que cette astuce peut s'avérer très utile. Quand tu souffres de congestion, essaie de la soulager en t'allongeant sur le côté, parce que les différents angles de la tête sont en fait essentiels pour drainer les sinus.
Le pire quand on tombe malade, c'est sans aucun doute le nez bouché qui accompagne la maladie, mais trouver des moyens de soulager la pression peut vraiment t'aider à faire face à la situation avant d'aller mieux.
Boire la tête à l'envers pour arrêter le hoquet
Quand le hoquet commence, on a l'impression qu'il ne s'arrêtera jamais et il peut être sérieusement agaçant. Il existe de nombreuses solutions pour l'arrêter et tes parents t'ont probablement enseigné quelques astuces. Certaines personnes recommandent de boire un verre d'eau en se tenant les oreilles, mais boire de l'eau chaude peut aussi aider. C'est certainement une façon étrange de boire de l'eau, mais bon, on ferait n'importe quoi pour faire disparaître le hoquet.
Il se peut que tu n'aies pas envie que quelqu'un soit présent dans la pièce lorsque tu commences à boire la tête en bas, juste parce que cela peut paraître un peu drôle, mais bon, on ferait n'importe quoi pour arrêter le hoquet.
En finir avec la céphalée provoquée par le froid en utilisant sa langue
La céphalée provoquée par le froid survient quand l'arrière de la gorge n'a pas assez de temps pour s'habituer à la température glaciale de ce que tu avales. Ce phénomène peut être un peu douloureux et, même s'il ne dure que quelques secondes, il peut être utile d'apprendre à l'arrêter rapidement. Dès que tu ressens ce gros mal de tête, essaie d'appuyer le bout de ta langue sur le palais pour te soulager.
Voilà qui rend difficile la dégustation du cornet de glace que tu étais en train de manger, mais heureusement, il existe un moyen très simple de le faire disparaître rapidement.
Se rafraîchir rapidement avec de l'eau froide à des endroits stratégiques
La plupart des gens se versent de l'eau sur la tête ou le cou quand ils ont très chaud, mais un endroit beaucoup plus efficace peut t'aider à te rafraîchir plus rapidement. Les poignets contiennent de nombreux vaisseaux qui font circuler le sang vers le reste du corps, et les veines y sont beaucoup plus proches de la surface qu'ailleurs. C'est pourquoi le fait d'appliquer de l'eau froide sur tes poignets peut t'aider à abaisser ta température corporelle très rapidement, même si tu as très chaud.
Il est fréquent de transpirer lorsqu'il fait chaud, mais c'est surtout le cas en été. L'eau froide est un excellent moyen de se rafraîchir, mais une application sur les poignets peut accélérer le processus.
Avaler pour ne pas se couper en se rasant
Toutes les personnes qui se rasent le visage n'ont pas une pomme d'Adam, mais celles qui en ont une affirment souvent qu'elle contribue aux coupures pendant le rasage. Tout va bien jusqu'au cou, qui a tendance à avoir des sillons et des bosses le long de la gorge, et se faire une petite entaille peut être extrêmement douloureux. Il n'y a rien de pire que de minuscules coupures invisibles, alors essaye d'avaler ta salive la prochaine fois pour faire rentrer ta pomme d'Adam.
Toute personne qui se rase le visage sait qu'il est normal de se couper et que la pomme d'Adam et sa position sont généralement à l'origine de ce problème.
Essayer de se couvrir un œil pour mieux voir la nuit
Voir dans l'obscurité peut être difficile, surtout si tes yeux sont habitués à la lumière, mais assigner des rôles différents à chacun de tes yeux accélérera le processus. Pour ce faire, couvre tes deux yeux, mais laisse une fente entre tes doigts pour ton œil gauche. Ainsi, un œil s'habituera à l'obscurité soudaine tandis que l'autre pourra voir clairement avec les lumières allumées.
Cette astuce est à essayer avant d'allumer la lumière, d'autant plus qu'il faut un certain temps à nos yeux pour s'adapter à l'obscurité, que ce soit au réveil ou au coucher.
S'endormir instantanément en se distrayant
Le problème quand on va se coucher, c'est qu'on n'est pas forcément fatigué et plus on pense à l'heure à laquelle on doit se réveiller, plus il est difficile de s'endormir. Certains recommandent de lire un bon livre en se glissant dans son lit, mais éviter les distractions potentielles peut vraiment faciliter le sommeil. Cela permet de tromper le cerveau et la fatigue ne tardera pas à venir une fois que l'on se sentira un peu à l'aise.
L'insomnie est un problème malheureux, mais courant, auquel de nombreuses personnes sont confrontées quand elles se mettent au lit, mais s'assurer que tu n'as pas de sources de distractions peut t'aider à te fatiguer plus rapidement.
Retenir sa respiration peut arrêter le hoquet
Le hoquet est très ennuyeux quand on est enfant, mais à l'âge adulte, c'est encore pire. Tes parents t'ont probablement enseigné leur méthode pour stoper le hoquet, mais cela n'a pas toujours fonctionné. Comme le hoquet se declenche un peu au hasard, tu as peut-être pensé qu'il était totalement incontrôlable, mais ce n'est pas toujours le cas. Prendre de grandes inspirations et retenir l'air pendant quelques secondes peut faire disparaître le hoquet.
Quand le hoquet arrive, on peut avoir l'impression qu'il va durer éternellement. Beaucoup de gens ont leurs propres théories et astuces quand il s'agit d'arrêter le hoquet, mais retenir sa respiration fonctionne vraiment.
Utiliser un tabouret pour la salle de bain
S'asseoir sur les toilettes n'est pas toujours confortable, même si nous nous y sommes habitués. Tu peu utiliser un tabouret qui surélève tes pieds lorsque tu t'assois sur les toilettes. Crois-le ou non, la façon dont on s'assoit habituellement n'est pas naturelle, et le fait de surélever ses jambes peut rendre l'utilisation des toilettes plus facile qu'elle ne l'a jamais été. Il existe même une grande variété de petits tabourets exprès.
Il est indéniable que tout le monde a tendance à utiliser les toilettes plusieurs fois par jour. C'est pourquoi ce système est bénéfique, puisqu'il permet de s'asseoir dans une position naturelle.
Se gratter l'oreille pour arrêter les démangeaisons de la gorge
Une gorge irritée peut sans aucun doute gâcher une semaine entière et la meilleure chose à faire est d'attendre patiemment que ce symptôme ennuyeux disparaisse, parce qu'il finira par le faire. De l'ingestion de pastilles contre la toux au rinçage à l'eau salée, tu as peut-être essayé tous les trucs possibles et imaginables pour faire disparaître ces démangeaisons de la gorge. Si les démangeaisons persistent, essaie de te gratter l'oreille. Cela pourrait te soulager un peu.
On n'aurait jamais pensé que se gratter l'oreille pouvait soulager une gorge qui démange, mais la prochaine fois que tu seras malade, tu devrais essayer et nous dire ensuite si ça marche.
Regarder le coude pour ne plus jamais rater un tope-là,
Taper dans la main d'une personne est une pratique courante, mais la rater complètement l'est tout autant. Tu t'es peut-être couché ce soir-là en remettant en question toutes les décisions que tu as prises dans ta vie après avoir raté ce tope-là, mais il y a un moyen d'éviter cela. Quand tu penses que ta coordination œil-main n'est pas la meilleure, concentre-toi sur le coude de l'autre personne. Cela t'aidera à mettre ton bras au même niveau que le sien pour réussir ton tope-là.
Rater un Tope là peut être extrêmement gênant, surtout si tu es entouré d'un groupe de personnes et que tous les regards sont braqués sur toi. Grâce à cette astuce, tu ne seras plus jamais embarrassé(e).
Les bouteilles froides pourraient aider à lutter contre les crises de panique
Parfois, les crises de panique surviennent de manière aléatoire ; d'autres fois, elles sont dues au stress ou à un élément déclencheur spécifique. Il peut être très difficile de les contrôler et de les arrêter, mais il existe des moyens qui peuvent aider à les gérer. Par exemple, le fait d'attraper quelque chose de froid au toucher peut aider à distraire le cerveau tout en servant de point d'ancrage. Si tu souffres de crises de panique, garde une bouteille froide ou un bloc de glace dans ton congélateur.
Avant d'attraper une bouteille froide, il est également important de savoir que presque tout le monde souffre de crises de panique au moins une fois dans sa vie, l'anxiété ne rend donc pas faible.
Déboucher le nez avec un peu de pression
Crois-le ou non, il existe plusieurs façons simples d'évacuer un nez bouché et on va t'expliquer comment faire. L'une d'entre elles consiste à exercer une pression simultanée sur les sourcils et le palais. Une autre méthode consiste à se boucher le nez et à essayer de faire sortir de l'air par les narines bouchées. Tu ouvriras ainsi tes sinus, même si ce n'est que pour un instant.
Même si cette solution n'est que temporaire, il est agréable de respirer quelques minutes après avoir souffert d'un nez bouché pendant une semaine.
Plier l'oreille pour activer une super audition
T'es-tu déjà retrouvé à une soirée pendant laquelle ton ami essayait de te parler, mais tu n'entendais rien ? Peut-être es-tu à un concert et la personne à côté de toi essaie de te poser une question, mais tout ce que tu entends, c'est la musique. Si cela t'est arrivé, une simple manœuvre de tes oreilles peut tout changer. En les pliant un peu, tu peux en effet améliorer ton audition.
Malheureusement, notre ouïe est vraiment limitée, surtout dans les situations sociales bruyantes. Heureusement, le simple fait de se tirer les oreilles peut permettre d'entendre dans les situations les plus intenses, comme dans un bar ou une fête.
Ne mouille plus jamais ton transat après la baignade grâce à cette astuce de serviette.
Quand l'été arrive, la baignade aussi. Que tu sois à la plage ou à la piscine, tu devras à un moment ou à un autre monter dans un véhicule pour rentrer chez toi ou t'asseoir sur ton transat. Se retrouver avec un siège trempé peut être un peu gênant, surtout si tu n'as pas de vêtements de rechange. En enroulant ta serviette autour de ta taille et de tes genoux, tu pourras sécher plus rapidement tout en gardant le siège propre et sans le tremper.
Il n'y a rien de pire que de devoir se changer en public, surtout si l'on ne trouve pas d'endroit tranquille où se cacher. Heureusement, tu n'auras pas à t'inquiéter si tu as une serviette.
Regarder une lumière pour déclencher un éternuement
Pour certaines personnes, les éternuements dépendent en fait de l'éclairage. Tu as peut-être un ami qui éternue toujours quand il sort, mais ce n'est pas toujours à cause d'une allergie. Beaucoup de gens sont des éternueurs photiques, et même si tu n'es pas l'un d'entre eux, le fait de regarder une lumière pourrait t'aider à libérer cet éternuement qui ne veut pas sortir. Tout le monde éprouve cette sensation, alors regarde une lumière vive la prochaine fois.
On a parfois l'impression que les éternuements n'en font qu'à leur tête et que, même si ton nez te chatouille, il n'a pas envie de sortir. Les lumières vives peuvent vraiment aider à résoudre ce problème.
Concentre-toi sur tes coudes pour pouvoir faire des tractions
Les tractions peuvent sembler difficiles, que tu sois à la salle de sport ou sur ton canapé. C'est peut-être ce qui t'a empêché d'essayer d'en faire quelques-unes. Bien qu'il puisse sembler qu'il y ait beaucoup de difficultés à surmonter, il y a un moyen rapide de les rendre plus faciles à gérer. Il suffit de se concentrer sur le mouvement des coudes pour y parvenir.
Les tractions sont aussi difficiles pour les personnes qui vont toujours à la salle de sport, mais ces difficultés ne sont peut-être que d'ordre mental. C'est là que cette simple astuce peut s'avérer utile.
Se préparer mentalement avant de vomir facilite les choses
Il arrive à tout le monde de vomir de temps en temps, qu'il s'agisse d'une intoxication alimentaire ou d'une grippe intestinale. Parfois, ce qui descend doit remonter, quelle qu'en soit la raison. Les vomissements peuvent survenir au moment le plus aléatoire, mais en reconnaître les signes peut aider à atténuer l'expérience. Le corps de chacun a tendance à faire des choses différentes avant de tomber malade, mais se souvenir de ce que fait ton corps peut t'aider à te préparer à ce moment redoutable mais inévitable.
Il n'y a rien de pire que de vomir et il n'y a même pas de moyen efficace d'empêcher cela. C'est pourquoi la préparation mentale peut rendre ce moment moins terrible.
Le pliage du pouce peut stopper le réflexe nauséeux
Un réflexe nauséeux très sensible peut vraiment affecter ta vie quotidienne, mais tu n'as probablement jamais su qu'il existait un moyen simple d'empêcher cette sensation de se produire. Il suffit de plier le pouce tout en le pressant simultanément pour se débarrasser de cette sensation désagréable. Un réflexe sensible peut réellement être un problème pour certaines personnes, mais il suffit de peu de choses pour empêcher un haut-le-cœur de se produire.
Certaines personnes ont des réflexes nauséeux très sensibles et la moindre chose dans leur bouche peut leur donner envie de vomir. Le pliage du pouce peut vraiment t'aider si tu souffres de cette sensibilité.
Le chocolat est bon pour l'organisme
Savais-tu qu'un certain type de chocolat, consommé en petites quantités, est bénéfique pour la santé ? C'est vrai, nous sommes là pour te dire que le chocolat peut être bénéfique pour ta santé et plus particulièrement le chocolat noir. Les raisons sont nombreuses, qu'il s'agisse de ses vitamines, de ses minéraux, de ses nutriments ou même de ses antioxydants. La consommation quotidienne d'une petite quantité de chocolat noir a même le pouvoir de faire baisser l'hypertension artérielle tout en améliorant la santé de ton cœur.
Certaines personnes ne se lassent pas du chocolat, qu'il soit blanc ou au lait et on comprend vraiment pourquoi. Le chocolat noir est sans aucun doute une alternative plus saine pour les personnes qui ne peuvent s'en passer.
Garder l'équilibre en marchant sur la pointe des pieds
Marcher sur la pointe des pieds est quelque chose que nous faisons couramment lorsque nous sommes enfants, mais savais-tu que le fait de pratiquer cette activité à l'âge adulte pourrait en fait améliorer ton équilibre ? Tu peux commencer à changer ta façon de marcher sur de petites distances, par exemple, du réfrigérateur au canapé. Après avoir fait cela régulièrement, tu commenceras probablement à te rendre compte que garder l'équilibre, en général, est plus facile que jamais.
Quiconque te regarde marcher sur la pointe des pieds dans ta maison peut penser que cela semble un peu bizarre, mais cela peut en fait être très bénéfique pour des raisons qui ont à voir avec l'équilibre.
Le réglage de ton siège peut aider à surmonter des examens difficiles
La pire partie d'un examen est de rester bloqué sur une ou deux questions et il peut sembler qu'il n'y ait pas de solution pour y remédier. Si tu te concentres trop sur une question difficile, tu risques de perdre du temps à l'examen et chaque minute est précieuse. Ajuster ton siège ou ta position sur ta chaise peut aider ton cerveau à considérer la question et les options d'un point de vue différent.
Il n'y a rien de plus angoissant que de passer un examen minuté en classe, alors que tu ne sembles pas connaître les réponses. À l'avenir, essaie d'ajuster ton siège de temps en temps.
S'allonger comme ça pour arrêter les brûlures d'estomac
Les brûlures d'estomac peuvent être incroyablement gênantes et la plupart des gens pensent que le seul moyen de les faire disparaître est de prendre des médicaments. Bien que ceux-ci puissent être efficaces, essaie de t'allonger sur le côté gauche avant de prendre quoi que ce soit si tu souffres de brûlures d'estomac. Il a été prouvé à maintes reprises que c'est un moyen efficace de soulager les brûlures d'estomac sans prendre de produits médicamenteux. C'est un moyen simple de soulager un symptôme très gênant et très courant.
Les brûlures d'estomac peuvent rapidement gâcher ce qui aurait dû être une soirée agréable à boire ou à manger épicé, mais juste au moment où tu pensais qu'il n'y avait pas de solution naturelle, on t'a prouvé le contraire.
Arrêter un éternuement par une pression de la lèvre supérieure
Tu connais probablement plusieurs façons de faire sortir un éternuement, mais il existe même des moyens de les bloquer et tout ce dont tu as besoin, c'est d'un peu de pression. Cette astuce est particulièrement efficace si tu es en public et que tu es trop gêné(e) pour éternuer, c'est pourquoi on te recommande de l'essayer. Il suffit d'utiliser ton doigt pour appuyer sur ta lèvre supérieure, la partie située sous ton nez.
Les éternuements semblent vouloir se produire au mauvais moment et au mauvais endroit, mais il existe un moyen de les arrêter. Cela ne marchera peut-être pas à tous les coups, mais tout peut aider.
Comment débloquer un réflexe corporel cool
Le corps humain peut faire bien des choses, mais savais-tu qu'il existe une astuce cachée que tu peux essayer ? Tout ce qu'il faut, c'est un peu de pression et n'importe quel cadre de porte que tu peux trouver. Tout d'abord, laisse tes bras au repos, en les laissant pendre. Ensuite, soulève-les et commence à les forcer contre la structure. Sous l'effet de la pression, tes bras s'habitueront et essaieront de s'envoler vers le haut lorsque tu les relâcheras à nouveau.
Cela peut sembler être une astuce corporelle banale, mais c'est en fait une astuce plutôt cool. Qui aurait cru qu'il suffisait de peu d'efforts pour débloquer une astuce surhumaine cachée ?
Souffle sur ton pouce pour lutter contre l'anxiété
L'anxiété peut être sérieusement handicapante ; c'est pourquoi nous sommes si nombreux à chercher des moyens de la gérer. La prise en charge peut commencer par des conseils et des astuces utiles pour atténuer les moments de nervosité, que tu trouveras peut-être utiles. Par exemple, souffler sur son pouce lors d'une crise de panique peut permettre de se sentir beaucoup mieux. Bien sûr, chaque personne est différente en ce qui concerne l'anxiété, mais il n'y a pas de mal à essayer quelque chose de si simple.
Cela peut fonctionner parce que le fait d'inciter ton cerveau à se concentrer sur d'autres choses peut en fait t'empêcher d'avoir ces pensées anxiogènes, alors vas-y et commence à souffler sur ton pouce.
Se refroidir rapidement après avoir mangé des aliments trop chauds
Parfois, on est impatient de manger un sandwich fumant, ou on oublie de laisser refroidir une soupe brûlante avant d'en prendre une bouchée. Même si le goût est fantastique, la sensation de brûlure qui suit immédiatement n'est pas agréable. Il peut s'agir de l'une des pires sensations, une langue brûlée pouvant être douloureuse pendant un certain temps. Dans ce cas, essaie de boire quelque chose de froid et de le garder dans ta bouche pendant un moment.
La sensation de brûlure ressentie après avoir accidentellement mangé ou bu quelque chose de beaucoup trop chaud est fréquente. Elle peut également être très inconfortable, c'est pourquoi il est conseillé de boire quelque chose de froid.
Se lever tôt pour devenir une personne matinale
Se lever tôt peut sembler inutile pour quiconque n'est pas obligé de le faire, mais ajouter des heures à sa journée peut aider à faire beaucoup plus de choses dans son emploi du temps. Que tu travailles à ton rythme ou que tu sois toujours en retard au travail, il peut être plus facile de s'habituer à se lever tôt, mais cela prend du temps. Essaie de régler ton réveil plus tôt chaque jour pour que ton corps s'y habitue naturellement.
Se lever plus tôt peut sembler redoutable à ceux qui se considèrent comme des oiseaux de nuit, mais le fait de le faire régulièrement rendra le fait de se lever tôt plus facile qu'il ne l'a jamais été.
Bouge ta langue pour changer de look
Savais-tu que l'emplacement de ta langue peut vraiment déterminer l'aspect de ton visage ? Par exemple, le fait de poser la langue au fond de la bouche peut allonger le visage tout en mettant l'accent sur le menton. En déplaçant la langue vers le palais, tu peux même donner l'impression que ton visage est plus mince. Il faut certes un peu de pratique, mais une fois que tu t'y es habitué, le changement devient très facile à faire.
Il est naturel de ne pas se sentir à l'aise avec certaines parties de notre corps, mais heureusement, on a beaucoup plus de contrôle que nous ne le pensons sur notre apparence.
Arrêter complètement le décalage horaire en jeûnant
Les voyageurs du monde entier connaissent le décalage horaire et ils le connaissent bien. On pourrait croire qu'il n'y a aucun moyen de l'arrêter ou de le contrôler, mais il existe une méthode simple pour le rendre au moins gérable. Si tu es en vacances et que tu n'arrives pas à dormir ou à te réveiller, essaie de jeûner la prochaine fois avant de prendre ton vol. Même si le changement de fuseau horaire fait des ravages, le jeûne peut faire la différence.
Les voyages internationaux sont toujours agréables, mais le décalage horaire peut rendre ces aventures plus difficiles qu'elles ne devraient l'être. La nourriture peut en fait réguler les hormones, c'est pourquoi un jeûne de seize heures est utile.
L'inclinaison de la tête peut arrêter un saignement de nez
Les saignements de nez ont tendance à survenir aux moments les plus inattendus et à sembler incontrôlables. Qu'ils surviennent au milieu de la nuit ou au travail, il existe un moyen simple de les faire cesser. Même les médecins recommandent aux personnes qui saignent du nez de commencer à pencher la tête vers le haut. Modifier le flux sanguin vers le bas tout en se pinçant le nez est un moyen facile de commencer à maîtriser ce problème ennuyeux.
Certains d'entre nous souffrent de saignements de nez chroniques qui persistent à l'âge adulte ; heureusement, une légère inclinaison de la tête peut rapidement et facilement mettre fin à ces saignements prolongés très gênants.
Mettre fin aux maux de tête matinaux en prenant une collation
Se réveiller avec un violent mal de crâne après une bonne nuit de sommeil peut être frustrant, et tu te demandes probablement souvent ce qui peut bien causer toute cette douleur. Ce mal de tête est dû à l'hypotension artérielle et disparaîtra à coup sûr dès que tu auras avalé tes premières bouchées de nourriture. Manger du sucre augmente le taux de sucre dans le sang et, pendant que tu dors et que tu ne manges pas, ce taux a tendance à descendre très bas.
Les maux de tête matinaux sont causés par le changement soudain de la glycémie entre le moment où l'on dort et celui où l'on se réveille.
Une bonne respiration peut stopper les crampes dans les jambes
Beaucoup de gens aiment courir, mais les crampes qui accompagnent souvent la course peuvent parfois gâcher l'expérience. Boire beaucoup d'eau peut aider à prévenir les crampes, mais bien respirer pendant l'exercice est en fait très important. S'assurer que l'oxygène entre et sort du corps à un rythme sain et régulier peut influer sur de nombreux aspects physiques pendant l'entraînement, y compris l'intensité et la gravité des crampes.
Le pire cauchemar d'un coureur est la crampe dans la jambe, notamment parce que le moindre obstacle pendant une course peut tout faire basculer. C'est pourquoi apprendre à bien respirer est crucial pour tous les athlètes.
Arrêter de rire aux pires moments en un rien de temps
Pour certaines personnes, rien n'est drôle ; d'autres ne peuvent s'empêcher de rire dans les pires moments. Pouvoir contrôler le moment et l'endroit où l'on rit peut être très bénéfique pour de nombreuses raisons, c'est pourquoi nous allons t'expliquer comment y parvenir. Tout d'abord, il est important de commencer par une sorte de distraction ; par exemple, se pincer peut te faire oublier ce qui te fait penser que tu es sur le point de rire.
Certaines personnes ont tendance à rire dans les pires moments, même si les choses ne sont pas toujours drôles. C'est parce que certains d'entre nous ont tendance à rire comme première réaction de base dans toutes les situations.
Dormir pour devenir un maître de la mémorisation
T'es-tu déjà demandé comment et pourquoi certaines personnes sont plus douées que d'autres pour mémoriser des choses ? Étonnamment, cela n'a pas toujours à voir avec le QI d'une personne. Si tu veux profiter de ton cerveau et de toutes les choses incroyables qu'il peut faire, il est important que tu commences par dormir suffisamment. En effet, le repos peut avoir des effets miraculeux sur notre esprit, ce qui est la clé de la mémorisation.
Le sommeil est incroyablement bénéfique pour l'homme et c'est un moment très important où notre cerveau commence à calculer et à stocker tout ce que l'on a vécu au cours de la journée.
Atténuer les douleurs dentaires avec de la glace
On a tous connu ça : tu viens de croquer à pleines dents un morceau de ton plat préféré et tu ressens quelque chose ne va pas au niveau de ta dentition. Les douleurs dentaires peuvent être terribles, surtout parce qu'elles se transforment souvent en maux de tête. Consulter un dentiste de confiance est toujours une bonne chose, mais cela ne veut pas dire que tu ne peux pas commencer à gérer la douleur avant ton rendez-vous. Essaie de mettre de la glace là où tu as mal, mais aussi entre ton pouce et ton index, ce qui soulage étonnamment la douleur.
Bien entendu, on te recommande vivement de prendre rendez-vous avec un dentiste avant d'essayer de faire quoi que ce soit d'autre à la maison ou par soi-même, parce que les spécialistes de santé sont toujours les plus compétents lorsqu'il s'agit de douleurs intenses.
Se sécher les yeux pour arrêter de pleurer
Qu'il s'agisse d'une série sur la perte d'un chien ou d'une émission sur les bébés, il peut être impossible de garder les yeux secs. Heureusement, les pleurs sont une réaction humaine naturelle aux choses tendres et tristes, mais il peut y avoir des moments où tu veux les retenir. Dans ce cas, évite de cligner des yeux autant que possible, parce que c'est à ce moment-là que tes yeux prennent le temps de produire de nouvelles larmes.
Les yeux secs restent généralement en l'état, mais en vérité, on recommande vivement de laisser sortir ses émotions avant de s'efforcer de les retenir, parce qu'on se sentira beaucoup mieux après.
Apprendre à respirer comme un plongeur
Que tu nages juste pour le plaisir ou que tu sois intéressé par la plongée, apprendre à retenir ta respiration sous l'eau peut être très utile. Les plongeurs sous-marins doivent suivre une série d'entraînements pour apprendre les techniques de respiration appropriées avant de pouvoir plonger et ce pour diverses raisons de sécurité. Par exemple, le fait d'inspirer rapidement avant de prendre une plus grande inspiration peut avertir le cerveau de la présence de certains niveaux d'oxygène, ce qui permet de rester plus longtemps sous l'eau.
Tout le monde veut apprendre à retenir efficacement sa respiration sous l'eau, même si c'est juste pour s'amuser. C'est une chose très importante pour les plongeurs afin qu'ils puissent rester immergés sans effort.
Boire un produit laitier après avoir mangé un plat épicé
On est tous passés par là : on a pris une bouchée de notre plat épicé préféré et on a l'impression d'avoir mangé une centaine de piments. Le problème, lorsque cela se produit au restaurant, c'est que tu ne pourras faire passer la douleur qu'avec de l'eau. Les produits laitiers peuvent vraiment faire disparaître la douleur et la sensation de brûlure instantanément, donc si cela se produit à la maison, tu devrais boire du lait ou manger une cuillerée de crème glacée.
Beaucoup de gens aiment les plats épicés, d'autant plus que les épices sont au cœur de nombreuses cuisines internationales, mais cela ne signifie pas que l'on se sente toujours bien après.
Etirer son cou si une partie du corps s'est endormie
Lorsque notre jambe s'endort, marcher devient une tâche ardue pendant quelques minutes, et lorsque notre bras s'endort, on peut avoir l'impression d'être écrasé par le poids du corps. Ce phénomène est dû à une modification de la circulation sanguine, qui se traduit soit par un excès de sang dans le membre, soit par un manque de sang. Ce problème peut être facilement résolu en changeant de position, mais étirer son cou peut également contribuer à augmenter la circulation sanguine.
La sensation de picotements dans les bras ou les jambes peut être inconfortable, mais la raison en est peut-être liée à une toute autre partie du corps : le cou.