A vida cotidiana vem com seus desafios, mas isso não significa que não haja maneiras de torná-la mais acessível. O corpo humano já é bastante impressionante, mas na verdade existem coisas que você pode fazer para ativar alguns superpoderes ocultos. Então reunimos alguns dos truques com o corpo humano mais úteis encontrados na Internet que as pessoas estão usando para lidar com os obstáculos do dia a dia. Continue lendo para descobrir algumas características humanas ocultas das quais você nunca percebeu que era capaz!
Alivie uma congestão desconfortável deitando-se de lado
Quer se trate de uma gripe comum ou de alergias do dia-a-dia, não há realmente nada pior do que o típico nariz entupido, mas encontramos uma forma de aliviar a situação. A respiração nasal limitada pode tornar a locomoção muito mais difícil - e é aí que esta dica pode ser útil. Se você está sofrendo de congestão nasal, tente aliviá-la deitando de lado, porque deixar a cabeça em diferentes ângulos é essencial quando se trata de drenar os seios paranasais.
A pior parte de ficar doente é definitivamente o nariz entupido, mas encontrar maneiras de aliviar a pressão pode realmente ajudar enquanto a gripe não passa.
Beba ao contrário para parar os soluços
Quando os soluços começam, parece que nunca mais vão parar e podem ser muito irritantes. Existem tantas soluções para pará-los, e seus pais provavelmente já lhe ensinaram alguns truques. Algumas pessoas recomendam beber um copo d'água enquanto seguram as próprias orelhas, mas beber ao contrário também pode ajudar. Certamente é uma maneira estranha de beber água, mas ei, faríamos qualquer coisa para fazer os soluços desaparecerem.
Você pode não querer ninguém na sala quando começar a beber ao contrário, porque pode parecer um pouco engraçado, mas como já dissemos, o que importa é fazer com que os soluços parem.
Acabe com o congelamento cerebral usando a língua
O congelamento cerebral acontece quando a parte de trás da garganta não tem tempo suficiente para se acostumar com a temperatura congelante do que você está engolindo. Pode ser um pouco doloroso e, mesmo que dure apenas alguns segundos, aprender como pará-lo rapidamente pode ser útil. Assim que sentir aquela forte dor de cabeça, tente pressionar a ponta da língua no céu da boca.
O congelamento cerebral meio que torna difícil apreciar aquele sorvete que você estava prestes a comer mas, felizmente, há uma maneira muito fácil de fazê-lo desaparecer rapidamente.
Refresque-se rapidamente com um pouco de água fria em um ponto estratégico
A maioria das pessoas joga água na cabeça ou no pescoço quando sente muito calor, mas tem um local muito mais eficaz que pode ajudá-lo a esfriar o corpo rapidamente. Seus pulsos contêm muitos vasos que circulam o sangue para o resto do corpo, e as veias estão muito mais próximas da superfície do que em qualquer outro lugar. É por isso que colocar água fria nos pulsos pode ajudar a diminuir a temperatura corporal muito mais rapidamente.
Suar em um dia quente acontece com frequência, e especialmente no verão. A água fria é ótima para refrescar, e aplicá-la nos pulsos pode acelerar o processo.
Engula para nunca se cortar ao fazer a barba
Nem todo mundo que raspa o rosto tem um pomo de adão, mas quem tem afirma que costuma se cortar quando se barbeia. Tudo vai bem até a região do pescoço, que tende a ter sulcos e saliências ao longo da garganta, e pegar um pequeno corte pode ser extremamente doloroso. Não há nada pior do que pequenos cortes invisíveis, então tente engolir da próxima vez para tirar o pomo de adão do caminho.
Qualquer pessoa que raspa o rosto sabe que se cortar é basicamente parte do processo e, geralmente, o pomo de adão e sua posição são a causa raiz desse problema.
Tente cobrir um olho para visão noturna
Enxergar no escuro pode ser complicado, principalmente se seus olhos estiverem acostumados com a luz, mas atribuir papéis diferentes a cada um dos olhos acelerará o processo. Para fazer isso, cubra os dois com as mãos, mas deixe uma fenda entre os dedos para o olho esquerdo. Ao fazer isso, um olho se acostumará com a escuridão repentina, enquanto o outro poderá ver claramente com as luzes acesas.
Esta dica é ótima para antes de as luzes se acenderem, principalmente porque nossos olhos demoram um pouco para se ajustar ao escuro - seja ao acordar ou ao ir para a cama.
Adormeça instantaneamente distraindo-se
O problema de ir para a cama é que você pode não estar cansado e, quanto mais você pensa em acordar cedo, mais difícil fica pegar no sono. Alguns recomendam ler um bom livro, mas evitar possíveis distrações pode realmente facilitar o sono pois elas podem enganar seu cérebro, então o cansaço logo virá quando você se sentir um pouco confortável.
A insônia é um problema infeliz mas típico, com o qual muitas pessoas lutam ao ir para a cama. Mas garantir que você não tenha distrações pode ajudá-lo a se cansar mais rapidamente.
Prender a respiração pode parar os soluços
Os soluços são muito irritantes quando somos crianças, mas soluçar quando adulto é ainda pior. Seus pais provavelmente lhe ensinaram as suas próprias versões de como detê-los, mas nem sempre funciona. Como os soluços são involuntários, você pode pensar que são completamente incontroláveis, mas nem sempre é esse o caso. Respirar fundo e segurar o ar por alguns segundos pode fazer com que desapareçam.
Quando os soluços vêm, pode parecer que vão durar para sempre. As pessoas têm as suas próprias teorias e truques quando se trata de pará-los, mas prender a respiração realmente funciona.
Use um penico atarracado para facilitar a ida ao banheiro
Sentar no vaso sanitário nem sempre é confortável, mesmo que já estejamos acostumados. Um penico atarracado é um banquinho que levanta seus pés enquanto você senta no vaso sanitário. Acredite ou não, a maneira como costumamos sentar não é uma forma natural, e levantar as pernas pode tornar o uso do banheiro mais fácil do que nunca. Há até mesmo uma variedade de penicos atarracados que você pode escolher.
Não há como negar que todo mundo tende a usar o banheiro várias vezes ao dia, e é por isso que o agachamento é realmente benéfico, pois permite que você se sente em uma posição natural.
Coce a orelha para parar uma coceira na garganta
Uma coceira na garganta pode, sem dúvida, arruinar uma semana inteira, e a melhor coisa a fazer é esperar pacientemente que o incômodo passe - porque, eventualmente, ele passará. De comer pastilhas para tosse a gargarejar água salgada, você pode ter tentado todos os truques que conhece para fazer a coceira na garganta passar. Mas se ela for persistente, tente coçar a orelha. Isso pode realmente fazer você sentir um pouco de alívio.
Nunca pensamos que coçar a orelha poderia aliviar uma coceira na garganta, mas da próxima vez que você ficar doente, experimente e depois nos conte se funcionou.
Olhe para o cotovelo para nunca mais perder um high five
Fazer high five com outra pessoa é bastante normal, mas às vezes acontece das mãos se perderem uma da outra no caminho. Você já pode ter ido para a cama em alguma noite questionando todas as suas decisões de vida depois de perder um high five, mas há uma maneira de evitar que isso aconteça. Quando você achar que sua coordenação olho-mão não é muito boa, concentre-se no cotovelo da outra pessoa. Isso ajudará você a colocar seu braço no mesmo nível que o dela para dar um high five bem-sucedido.
Perder um high five pode ser extremamente embaraçoso, especialmente se você estiver cercado por um grupo de pessoas onde todos os olhos estão voltados para você. Nunca mais se sinta envergonhado usando este truque.
Garrafas geladas podem ajudar em ataques de pânico
Às vezes, os ataques de pânico ocorrem aleatoriamente; outras vezes, são devido ao estresse ou a algum gatilho específico. Eles podem ser realmente difíceis de controlar, mas existem maneiras que podem ajudar. Por exemplo, pegar algo frio ao toque pode ajudar a distrair seu cérebro enquanto funciona como uma âncora para você. Se você sofre de ataques de pânico, mantenha uma garrafa gelada ou bolsa de gelo no freezer.
Antes de pegar a garrafa gelada, também é importante saber que quase todo mundo sofre de ataques de pânico pelo menos uma vez na vida, então saiba que ansiedade não é sinal de fraqueza.
Desobstrua o nariz com um pouco de pressão
Acredite ou não, existem algumas maneiras fáceis de drenar um nariz entupido, e nós lhe diremos como fazer isso. Uma maneira é aplicar simultaneamente alguma pressão nas sobrancelhas e no céu da boca. Outra maneira é tampar bem o nariz e tentar expelir o ar pelas narinas bloqueadas. Isso abrirá seus seios paranasais, mesmo que seja por apenas um momento.
Mesmo que essa ótima solução seja apenas temporária, certamente seria bom conseguir respirar por alguns minutos depois passar a semana inteira sofrendo com o nariz entupido.
Dobre sua orelha para ativar a superaudição
Você já se viu em uma festa com o seu amigo tentando falar com você, mas você não consegue ouvir nada? Talvez você esteja em um show e a pessoa ao seu lado esteja tentando fazer uma pergunta, mas tudo o que você escuta é a música. Se isso já aconteceu com você, uma simples manobra com as suas orelhas pode ajudar. Dobrá-las um pouco pode fazer você ouvir melhor.
Infelizmente, temos uma audição limitada, especialmente em situações sociais barulhentas. Felizmente, simplesmente dobrar as orelhas pode melhorar a audição em lugares barulhentos como bares e festas.
Nunca mais fique com a cadeira do carro molhada depois de nadar com este truque de toalha
Quando o verão chega, a praia e a piscina chegam com ele e em algum momento você terá que entrar no carro para voltar para casa. Molhar o assento pode ser um pouco embaraçoso, especialmente se você não tiver uma muda de roupa para trocar. Enrolar a toalha na cintura e nos joelhos pode ajudar a secar seu corpo mais rápido, além de manter o assento seco e limpo.
Não há nada pior do que ter que se trocar em público, especialmente se você não consegue encontrar nenhum lugar privado. Felizmente, você não terá que se preocupar com isso se tiver uma toalha.
Olhe para a luz para ativar um espirro
Para algumas pessoas, o espirro realmente depende da iluminação. Você pode ter aquele amigo que sempre espirra quando sai de casa, mas nem sempre é por conta de uma alergia. Muitas pessoas têm espirros fóticos e, mesmo que você não seja uma delas, olhar para a luz pode ajudá-lo a liberar aquele espirro que não quer sair. Todo mundo conhece essa sensação, então olhe para uma luz brilhante da próxima vez que acontecer com você.
Às vezes, parece que os espirros têm vontade própria e, embora seu nariz esteja sentindo cócegas, ele pode não querer sair. Luzes brilhantes podem realmente ajudar com isso.
Concentre-se nos cotovelos para conseguir fazer flexões
As flexões podem parecer desafiadoras, não importa se você está sempre na academia ou jogado no sofá de casa. Isso pode já ter te impedido de tentar fazer flexões. Embora possa parecer que existam alguns obstáculos, há uma maneira rápida de torná-las mais gerenciáveis. Concentrar-se em nada mais do que o movimento dos cotovelos pode resolver o problema.
As flexões são difíceis até para quem vive na academia, mas essas dificuldades podem ser apenas mentais. É aí que esse truque simples pode ser útil.
A preparação mental antes de vomitar torna o processo mais fácil
Seja uma intoxicação alimentar ou uma gripe estomacal, todo mundo já vomitou na vida. Às vezes, tudo o que entra tem que sair, independentemente do motivo. O vômito pode atingir você em momentos aleatórios, mas reconhecer os sinais pode ajudar a aliviar a experiência ruim. O corpo de cada pessoa tende a fazer coisas diferentes quando está com náuseas, e lembrar os sinais que o seu corpo te dá antes de vomitar pode ajudá-lo a se preparar para o inevitável momento terrível.
Não há nada pior do que vomitar, e realmente não há uma maneira eficaz de impedir que isso aconteça. É por isso que a preparação mental pode tornar o momento um pouco menos ruim.
Dobrar o polegar pode parar o reflexo de vômito
Um reflexo de vômito altamente sensível pode realmente afetar a sua vida diária, mas você provavelmente nunca soube que havia uma maneira direta de impedir que acontecesse. Tudo o que você precisa fazer é dobrar o polegar enquanto o aperta simultaneamente para se livrar dessa sensação desconfortável. Um reflexo sensível pode genuinamente ser um problema para algumas pessoas, mas não é preciso muito para melhorar.
Algumas pessoas têm reflexos de vômito supersensíveis, onde a menor coisa em suas bocas pode fazê-las querer vomitar. Dobrar o polegar pode realmente ajudá-lo se você é uma delas.
Chocolate é bom para o seu corpo
Você sabia que um tipo específico de chocolate em pequenas qualidades é realmente bom para você? Isso mesmo: estamos aqui para lhe dizer que o chocolate pode ser benéfico para a sua saúde, mais especificamente o chocolate amargo. Existem muitas razões para isso, desde suas vitaminas até seus minerais, nutrientes e até antioxidantes. Comer uma pequena quantidade de chocolate amargo diariamente ainda tem o poder de reduzir a pressão alta enquanto aumenta a saúde do coração.
Algumas pessoas não se cansam de chocolate, seja branco ou ao leite. Mas o chocolate amargo é definitivamente uma alternativa mais saudável.
Mantenha o equilíbrio andando na ponta dos pés
Andar na ponta dos pés é algo que geralmente fazemos quando crianças, mas você sabia que praticar isso quando adulto pode realmente melhorar seu equilíbrio? Você pode começar a mudar a maneira como caminha em pequenas distâncias, por exemplo, da geladeira ao sofá. Depois de fazer isso de forma consistente, você provavelmente começará a perceber que seu balanceamento, em geral, ficou melhor do que nunca.
Qualquer pessoa que esteja observando você andando na ponta dos pés pela casa pode achar isso um pouco estranho, mas pode ser super benéfico para melhorar o seu equilíbrio corporal.
A forma como você senta na cadeira pode ajudar em exames difíceis
A pior parte de fazer um exame é ficar preso em uma ou duas questões, e pode parecer que não há como contornar isso. Concentrar-se demais em uma questão difícil também pode desperdiçar seu tempo no exame, quando cada minuto é muito valioso. Ajustar a forma como você senta na cadeira pode ajudar seu cérebro a ver a questão e as opções de um ponto de vista diferente.
Não há nada mais digno de pânico do que estar fazendo um exame cronometrado em uma sala de aula, e você simplesmente não parece sabe as respostas. No futuro, tente mudar a forma como você está sentado algumas vezes.
Deite-se assim para parar a azia
Azia pode ser incrivelmente irritante, e a maioria das pessoas pensa que a única maneira de fazê-la desaparecer é tomando remédios. Embora isso possa ser eficaz, tente deitar do lado esquerdo antes de tomar qualquer coisa se estiver sofrendo de azia. Vez após vez, provou-se que esta é uma maneira eficaz de aliviar a azia sem tomar nenhuma substância externa. Esta é uma maneira fácil de aliviar um sintoma muito incômodo e comum.
A azia pode arruinar rapidamente o que deveria ser uma noite agradável bebendo ou comendo comidas picantes. Mas quando você pensou que tudo estava perdido, nós provamos que você estava errado.
Parar um espirro com pressão no lábio superior
Você provavelmente conhece algumas maneiras de ajudar a soltar o espirro preso, mas existem maneiras de ajudar a bloqueá-lo e tudo o que você precisa é de um pouco de pressão. Esse truque funciona excepcionalmente bem se você estiver em público e tiver vergonha de espirrar. Basta usar o dedo para pressionar o lábio superior, a parte que fica embaixo do nariz.
Os espirros parecem acontecer na hora e no lugar errados, mas existe uma maneira de detê-los. Pode não funcionar sempre, mas vale a pena a tentativa.
Como causar um reflexo corporal legal
Os corpos humanos podem fazer o básico, mas você sabia que há um truque oculto que você pode tentar? Só é preciso um pouco de pressão e qualquer moldura de porta que você possa encontrar. Primeiro, deixe os braços descansarem soltos. Em seguida, levante-os e comece a forçá-los contra a estrutura. Devido à pressão, seus braços se acostumarão e tentarão voar para cima enquanto você os relaxa novamente.
Isso pode parecer um truque aleatório com o corpo humano, mas na verdade é bem legal. Quem sabia que não é preciso muito esforço para desvendar um truque sobre-humano oculto?
Assopre o polegar para lidar com a ansiedade
A ansiedade pode ser seriamente debilitante; é por isso que tantos de nós estamos procurando maneiras de tornar a vida administrável com ela. O gerenciamento pode começar com dicas e truques úteis para aliviar os momentos de nervosismo que você pode achar úteis. Por exemplo, soprar o polegar durante um ataque de pânico pode fazer você se sentir muito melhor. Claro, todo mundo é diferente quando se trata de ansiedade, mas não há mal nenhum em tentar algo tão fácil.
Isso pode funcionar porque enganar seu cérebro para se concentrar em outras coisas pode, na verdade, impedir que você tenha pensamentos ansiosos, então vá em frente e comece a soprar o polegar.
Resfrie rapidamente depois de comer comida quente
Às vezes, ficamos ansiosos para comer aquele sanduíche quente fumegante, ou esquecemos de deixar a sopa esfriar. Apesar de tudo ter um sabor fantástico, aquela sensação horrível de queimação que vem logo depois não é nada agradável, e uma língua queimada pode doer por um tempo. Se isso acontecer, tente beber algo gelado e deixe-o na boca por alguns momentos.
Essa sensação de queimação depois de comer ou beber acidentalmente algo muito quente é comum. Também pode ser muito desconfortável, por isso recomendamos beber algo frio.
Acorde cedo para se tornar uma pessoa matutina
Acordar cedo pode parecer desnecessário para quem não precisa fazer isso, mas dedicar mais horas ao seu dia pode ajudá-lo a eliminar muito mais coisas da agenda. Quer você trabalhe em seu próprio horário ou pareça estar sempre atrasado para o trabalho, acostumar-se a acordar cedo pode ser mais fácil do que você imagina, mas leva algum tempo. Tente definir seu alarme mais cedo todos os dias para que seu corpo se acostume naturalmente.
Acordar mais cedo pode parecer terrível para quem se considera uma coruja da noite, mas fazê-lo de forma consistente tornará realmente mais fácil do que nunca se tornar um madrugador.
Mova a língua para conseguir um novo visual
Você sabia que o posicionamento da sua língua pode realmente determinar a aparência do seu rosto? Por exemplo: descansar a língua no fundo da boca pode fazer com que seu rosto pareça mais longo e, ao mesmo tempo, enfatizar o queixo. Mover esse posicionamento para o céu da boca pode até fazer com que seu rosto pareça mais magro. Certamente requer alguma prática, mas uma vez que você se acostuma, a mudança torna-se super fácil de fazer.
É natural sentir-se inseguro sobre certas partes do corpo mas, felizmente, temos muito mais controle do que pensamos quando se trata da nossa aparência.
Pare completamente o jet lag fazendo jejum
Os viajantes do mundo conhecem muito bem o jet lag. Pode parecer que não há como pará-lo ou controlá-lo, mas na verdade existe um método fácil de pelo menos torná-lo gerenciável. Se você estiver de férias e não conseguir dormir ou não conseguir acordar, tente jejuar da próxima vez antes de embarcar no voo. Mesmo que a mudança de fuso horário tenha um preço, o jejum pode fazer a diferença.
As viagens internacionais são sempre divertidas, mas o jet lag pode tornar essas aventuras mais difíceis do que deveriam ser. A comida pode regular os hormônios, e é por isso que um jejum de dezesseis horas ajuda.
Inclinar a cabeça pode parar uma hemorragia nasal
Hemorragias nasais às vezes tendem a acontecer de forma aleatória e também parecem incontroláveis. Quer aconteçam no meio da noite ou durante o trabalho, há uma maneira fácil de ajudar a pará-las. Até os médicos estão recomendando que as pessoas com sangramento nasal comecem a inclinar a cabeça para cima. Alterar o fluxo descendente do sangue enquanto aperta o nariz simultaneamente é uma maneira fácil de lidar com esse problema irritante.
Alguns de nós têm hemorragias nasais crônicas que simplesmente continuam na idade adulta; felizmente, uma ligeira inclinação da cabeça pode parar o sangramento prolongado de forma rápida e fácil.
Acabe com as dores de cabeça matinais comendo um lanche
Acordar com uma dor de cabeça latejante após uma ótima noite de sono pode ser frustrante, e você provavelmente se pergunta o que exatamente poderia causar toda essa dor. Ela acontece devido à pressão arterial baixa e com certeza passará depois que você der as primeiras mordidas na comida porque isso aumenta o nível de açúcar no sangue. Enquanto você está dormindo e não comendo, esses níveis tendem a ficar super baixos.
As dores de cabeça matinais são causadas pela mudança repentina no açúcar no sangue que muda de quando você está dormindo para quando você acorda, e comida pode realmente fazer isso desaparecer.
Respirar corretamente pode parar as cãibras nas pernas
Muitas pessoas adoram correr, mas às vezes as cãibras que costumam surgir podem arruinar a experiência. Beber muita água pode ajudar a prevenir cãibras, mas respirar direito durante o exercício é realmente uma coisa muito importante. Certificar-se de que o oxigênio entra e sai do seu corpo em uma taxa saudável e consistente pode ditar muitos aspectos físicos durante o treinamento, e isso inclui a intensidade e a gravidade das cãibras.
O pior pesadelo de um corredor são as cãibras nas pernas, principalmente porque o menor obstáculo durante uma corrida pode mudar tudo. É por isso que aprender a respirar corretamente é tão importante para todos os atletas.
Pare de rir nos piores momentos
Para algumas pessoas, nada é engraçado. Outras simplesmente não conseguem deixar de rir durante os piores momentos possíveis. Ser capaz de controlar quando e onde você está rindo pode ser super benéfico por vários motivos, então vamos lhe dizer exatamente como fazer isso. Primeiro, é importante começar com algum tipo de distração; por exemplo, beliscar-se pode desviar a sua mente do que você sente que está prestes a começar a te fazer rir.
Algumas pessoas tendem a rir nos piores momentos, mesmo que as coisas nem sempre sejam engraçadas. Isso porque alguns de nós tendem a rir como uma reação instintiva em todas as situações.
Durma bem para se tornar um mestre da memorização
Você já se perguntou como e por que algumas pessoas são melhores em memorizar coisas do que outras? Surpreendentemente, isso nem sempre tem a ver com o quão alto é o QI de alguém. Se você quiser tirar melhor proveito do seu cérebro e de todas as coisas incríveis que ele pode fazer, é importante começar garantindo que você durma o suficiente. Isso porque o descanso pode fazer coisas milagrosas em nossas mentes, a chave para a memorização.
O sono é incrivelmente benéfico para os seres humanos, e é um momento muito importante quando nossos cérebros começam a computar e armazenar todas as coisas que experimentamos ao longo do dia.
Pare a dor de dente com um pouco de gelo
Você acabou de dar uma mordida na sua comida favorita, apenas para descobrir que tem algo de errado com o seu dente. A dor de dente pode ser terrível, principalmente porque muitas vezes se transforma em dor de cabeça. Consultar um dentista de confiança é sempre bom, mas isso não significa que você não possa começar a tratar a dor antes do dia da consulta. Tente colocar um pouco de gelo onde está doendo e também entre o polegar e o dedo indicador, o que surpreendentemente ajuda com a dor.
Obviamente, recomendamos agendar uma visita ao dentista antes de tentar fazer qualquer outra coisa em casa ou sozinho, porque os médicos sempre sabem melhor o que fazer quando se trata de uma dor intensa.
Seque os olhos para parar de chorar
Esteja você assistindo um programa sobre uma pessoa que perdeu seu cachorro ou algo relacionado a bebês, pode ser impossível manter os olhos secos. Felizmente, chorar é uma resposta humana natural a coisas fofas e tristes, mas pode haver momentos em que você queira conter o choro. Se for esse o caso, evite piscar o máximo possível, porque é esse o momento que seus olhos produzem novas lágrimas.
Isso quase sempre funciona, mas sinceramente, é altamente recomendável expressar as suas emoções antes de trabalhar duro para contê-las, porque você acabará se sentindo muito melhor.
Aprenda a respirar como um mergulhador
Quer você nade apenas por diversão ou esteja interessado em mergulhar, aprender a prender a respiração debaixo d'água pode ser muito útil. Na verdade, por vários motivos de segurança, os mergulhadores precisam passar por uma série de treinamentos de técnicas de respiração adequadas antes de poderem mergulhar. Por exemplo: inspirar rapidamente antes de respirar fundo pode alertar seu cérebro sobre certos níveis de oxigênio, permitindo que você fique debaixo d'água por mais tempo.
Todo mundo quer aprender a prender a respiração debaixo d'água com eficiência, mesmo que seja apenas por diversão. É uma coisa muito importante para os mergulhadores, para ficarem submersos sem esforço.
Laticínios ajudam com alimentos picantes
Todos nós já passamos por isso: você deu uma mordida no seu prato picante favorito e parece que acabou de comer cem pimentas. O problema disso acontecer em um restaurante é que você só conseguirá aliviar a dor com um pouco de água. Os laticínios podem aliviar a dor e a sensação de queimação instantaneamente; portanto, se isso acontecer em casa, considere beber um pouco de leite ou comer uma colher de sorvete.
Muitas pessoas adoram comida apimentada, especialmente porque o tempero pode ser o aspecto central de muitas cozinhas internacionais, mas isso não significa que sempre faça você se sentir bem depois.
Estique o pescoço se uma parte do corpo adormecer
Quando sua perna adormece, caminhar torna-se uma tarefa difícil de realizar por alguns minutos, e quando seu braço adormece, pode parecer que você está sendo sobrecarregado. Isso é causado por uma alteração no fluxo sanguíneo, onde muito ou pouco sangue vai para o membro em questão, podendo ser facilmente corrigido movendo-se em uma posição diferente. Mas esticar o pescoço também pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo do corpo.
A sensação de alfinetes e agulhas nos braços ou nas pernas pode ser desconfortável, mas a razão por trás disso pode ter a ver com uma parte do corpo totalmente diferente - o pescoço.